Мою профессиональную жизнь до сегодняшнего момента можно разделить на три этапа: будучи по первому образованию учителем эстонского языка, я пять лет проработала в школе, следующие девять лет оказывала и развивала услуги по планированию карьеры и в 2013 году поступила на обучение по специальности «Психология» в Тартуском университете. К степени магистра в области психологии и сертификату психолога-консультанта со временем добавились различные курсы повышения квалификации, в т.ч. терапевтические.
Основными терапевтическими направлениями, которыми я владею, являются семейная и супружеская (парная) терапия, схема-терапия, АСТ (терапия принятия и ответствености) и терапия травмы EMDR.
Комбинируя эти направления, исходя из специфики трудностей, потребностей и целей клиента, я работаю с различными проблемами в отношениях, психологическими травмами и психическими расстройствами. Мой особый интерес – синдром дефицита внимания и гиперактивности, и, пройдя соответствующее обучение, я веду терапевтические группы для взрослых с СДВГ.
Помимо консультирования и терапии, неотъемлемой частью моей работы является преподавание, а подготовка на курсах тренеров по коммуникативным навыкам дает право проводить видеотренинги. Я являюсь сертифицированным тренером программы позитивного родительства «Невероятные годы», приглашенным лектором Эстонского университета естественных наук и Академии народного здоровья, а также провожу различные тренинги и курсы на заказ.
Я принадлежу к нескольких профессиональным организациям, чьими этическими требованиями я руководствуюсь: Эстонскому союзу психологов, Эстонскому сообществу семейных терапевтов, Эстонской ассоциации схема-терапии (с 2024 года вхожу в ее правление), Международному сообществу схема-терапии и Эстонскому сообществу EMDR. Помимо этого, принадлежу к Эстонскому сообществу тренеров по коммуникативным навыкам и Эстонскому союзу СДВГ. Являюсь членом профессионального комитета психологов-консультантов при Эстонском союзе психологов. Регулярно прохожу супервизию и по необходимости личную терапию, принимаю участие в интервизиях и организую их сама.
Мои теоретические знания и практические навыки в терапии дополняет личный опыт отношений, психотерапии и саморазвития – у меня есть опыт гражданского брака, замужества, развода и сводной семьи, нечужды радости и заботы родительства. Я очень благодарна за весь этот опыт, уроки которого сформировали меня такой, какая я есть на данный момент, и позволили понять принципы здоровых отношений с другими и самой собой. Благодаря этому опыту я чувствую себя собой уверенно и надежно и учусь все лучше заботиться о себе. Мне помогают восстанавливать силы любовь близких, радость движения, очарование природы, искренность животных, красота музыки и мудрость книг.
Источники, где меня можно увидеть, услышать и почитать
Подкасты
Emotsioonid - meid liikuma panevad jõud, «Peresaade» Vikerraadios
Paarisuhtetüübid, «Peresaade» Vikerraadios
Kuidas täitmata emotsionaalsed vajadused viivad skeemideni, Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsiooni podcast «Iseendaks kasvamine»
Kuidas sisemise lapse ja sisemise kriitiku olekud mõjutavad käitumist, Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsiooni podcast «Iseendaks kasvamine»
Skeemiteraapia: mis see on ja kuidas saab see meid aidata?, Pearaadio
Kõigile, kes töötavad tunnetega, POSITIIVNE mÜRK PODCAST
ATH ja suhted, Suhtemudija podcast
Видео и вебинары
Kuidas on võimalik leida kohtinguäpist see õige kaaslane?, intervjuu «Õhtu!» saates
Veebinar «Tutvumisportaalide rõõmud ja pettu(mu)sed», Zonta Eesti
Veebinar «Skeemiteraapia - mis, kellele, kuidas?», Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsioon
«Vajadustest ja skeemiteraapiast I osa», Video-ajakiri psühholoogiast Hea Vestlus
«Vajadustest ja skeemiteraapiast II osa», Video-ajakiri psühholoogiast Hea Vestlus
Uudishimu päeva videoloeng «Kuidas novembrikaamosega toime tulla - millistel viisidel oma vaimu turgutada?» koostöös Tartu Rahvaülikooliga
Статьи
«OKEI VÕI EI? | "Ämm dikteerib, kuidas peaksin oma pooleaastast last kasvatama. Mees on tema poolt."» Delfi Naistekas
«Семейный терапевт: онлайн-знакомства могут закончится свадьбой» Delfi
«СОВЕТ ПСИХОЛОГА | Говорить ли с детьми о войне?» Delfi
«"Ma ei peta oma elukaaslast. Lihtsalt käin kohtamas ja magan ka teistega". Tinder paljastab eestlaste suhtetrendid ja petjad», Eesti Ekspress
Мое резюме
Образование
2016-2018 Тартуский университет, психология, степень магистра cum laude
2013-2016 Тартуский университет, психология, программа бакалавриата
2000-2002, 2007 Тартуский университет, учитель эстонского языка и литературы в неэстонской школе, педагогический курс (приравнено к степени магистра)
1996-2000 Тартуский университет, эстонская и финно-угорская филология, степень бакалавра cum laude
Квалификации и сертификаты
Психолог-консультант, 7 уровень (2021-2028)
Системный семейный психотерапевт, 7 уровень (2024-2031)
Сертифицированный индивидуальный схема-терапевт, стандартный уровень (ISST, 2021)
Сертифицированный парный схема-терапевт, стандартный уровень (ISST, 2024)
Сертифицированная ведущая программы позитивного родительства «Невероятные годы»
Опыт работы
2019-k.a частная практика (Julia Tuisk Erapraksis OÜ), психолог, преподаватель
2019-k.a ведущая программы «Невероятные годы»
2017-2021 Центр поддерживающих образовательных услуг, психолог (в 2017-2020 также координатор объединения Тартуских школьных психологов)
2016-2017 Тартуский университет, консультант по планированию карьеры
2014-2016 Эстонское объединение консультантов по планированию карьеры, член правления
2012-2015 Эстонская касса по безработице, консультант по планированию карьеры
2008-2012 Центр карьерного консультирования Тартуского профессионального училища, инфоспециалист, консультант по планированию карьеры
2000-2008 Тартуская славянская гимназия, учитель эстонского языка и медиаграмотности, классный руководитель
Терапевтическое обучение
Закончено полное обучение:
Семейная психотерапия, I-III ступень, Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskus и Eesti Pereteraapia Kool, 2017-2023, всего 1942 ч.
Индивидуальная схема-терапия взрослых, ISST, 2018-2021
Схема-терапия пар, ISST, 2021-2024
EMDR терапия (Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз), Traumateraapia- ja Koolituskeskus, 2022-2025
Пройден базовый курс:
Терапия принятия и ответственности (АСТ), Pure Cognitions School, 2023, 25 ч.
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), AWP-Freiburg, 2022, 24 ч.
Схема-терапия детей и подростков, ISST, 2018-2019, 48 ч.
Игровая терапия, Hariduse Tugiteenuste Keskus, 2018, 35 ч.
Ориентированная на решение краткосрочная терапия, Avatud Hariduse Liit, 2014, 52 ч.
Дополнительно:
Психотерапия взрослых с СДВГ, Pure Cognitions School, 2022, 30 ч.
Другие курсы повышения квалификации и конференции
2026
Koolitus «Põlvkondadeüleste traumade töötlemine EMDR abil» (Katharina Drexler), Traumateraapia- ja Koolituskeskus, 15 t
Koolitus «Navigating Relational Challenges And Strengthening Healthy Adult in Schema Therapy» (Janis Briedis), Traumateraapia Kompetentsikeskus, 14 t
2025
Seminar-töötuba "Loovad meetodid skeemiteraapias", Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsioon, 7 t
Koolitus «Laps ja digimaailm», Eesti Psühhiaatrite Selts, 5 t
Koolitus «Fundamentals of Imago Relationship Therapy: From Conflict to Connection» (Rebecca Sears), Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskus, 16 t
2024
Koolitus «Depressiooni ravi EMDR-teraapiat kasutades: EMDR DeprEnd protokoll» (Maria M. Lehnung), Traumateraapia- ja Koolituskeskus, 8 t
Koolitus «Seks ja neuroerinevused» (Inga Grin), MIST, 3 t
Konverents «Täiskasvanud aktiivsus- ja tähelepanuhäirega patsiendi ravikäsitlus», Eesti Psühhiaatrite Selts, 4 t
Rahvusvaheline skeemiteraapia konverents Varssavis (Poola), ISST, 40 t
Koolitus «Dealing With Sexual Issues in Schema Therapy» (Eva Frank-Noyon), Institut für Schematherapie – Frankfurt, 6 t
Koolitus «A Somatic Perspective on Working With Modes in Schema Therapy: An Advanced Experiential Self-Practice Workshop» (Janis Briedis), Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsioon, 16 t
Koolitus «EMDR and Schema Therapy» (Chris Hayes, Sarah Dominquez), Schema Therapy Training Online, 16 t
2023
Koolitus «Kiindumussuhe ja -trauma» (Roman Timofejev), Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskus, 16 t
Veebinar «Neurodiversity Affirming Schema Therapy», STAND Attuned, 4 t
Koolitus «Häbi – vaatenurk traumale» (Katja Myllyviita), Eesti Psühhiaatrite Seltsi laste- ja noorukitepsühhiaatria sektsiooni sügiskoolitus, 6 t
Koolitus «PACT (Psychobiological Approach to Couples Therapy) Introduction to Working Psychobiologically With Couples», 16 t
Konverents «Family Therapy. The Road That Connects Individual And Social Resources» Assisis (Itaalia), Accademia di Psicoterapia della Famiglia, 24 t
Koolitus «Working with the Narcissism from the Schema Therapy Perspective» (Cristina Sterie), Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsioon, 8 t
Konverents «Psühhedeelne teraapia», Eesti Psühhiaatrite Selts, 5 t
2022
Koolitus «Advanced Body-Focused Interventions in Schema Therapy» (Janis Briedis), Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsioon, 16 t
Koolitus «Sissejuhatus tunnetekesksesse teraapiasse» (Roman Timofejev), Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskus, 9 t
Koolitus «Schema Therapy With Dreams and Nigthmares» (Lynda Parry), Schema Therapy Centre of NSW, 6 t
Rahvusvaheline skeemiteraapia (veebi)konverents, ISST, 40 t
Konverents «Trauma mõju ja narratiivid», Eesti Pereteraapia Ühing, 6 t
(Veebi)konverents «Pere sotsiaalse kriisi olukorras», ОСКиП, 16 t
Koolitus «Good Enough Parenting» (John Louis), Moscow Institute of Schema Therapy, Louis Counselling & Training Services Pte Ltd, 14 t
2021
Koolitus «Different Voices: The Evolution of the Milan Model» (Umberta Telfener), Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskus, 21 t
Koolitus «Body-Focused Interventions in Schema Therapy» (Janis Briedis), Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsioon, 16 t
Veebikonverents «1-ая Всероссийская конференция по схема-терапии», 20 t
Veebikonverents «ATH – Tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks», 6 t
Koolitus «Позитивные схемы» (George Lockwood), Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов, 3 t
Koolitus «Seksuaalne orientatsioon ja sooline identiteet», Lahendus.net ja Eesti LGBT Ühing, 5 t
Koolitus «Introduction to Psychodrama-Family-Play Therapy», InterPlay International Institute for Humanistic Psychotherapy for Children, 24 t
Veebikonverents «COVID и психическое здоровье», Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов, 10 t
Koolitus «Schema Therapy for Chronic Depression» (Eckhard Roediger, Alexandra Schosser), Moscow Institute of Schema Therapy, Institut für Schematherapie – Frankfurt, 3 t
2020
Koolitus «Psühholoogiline trauma ja traumateraapiad – kaasaegne käsitlus», Sotsiaalkindlustusamet, 7 t
Rahvusvaheline skeemiteraapia veebikonverents (ISST Virtual Summit), 40 t
Veebinaride sari autistlike laste vanematele ja nendega töötavatele spetsialistidele (Liis Nõupuu), Luwi, 12 t
Veebinar online-teraapiast, Moscow Institute of Schema Therapy, 2 t
2019
Konverents «Psühhoteraapia suunad töös laste ja noorukitega» Tartus, 6 t
Konverents «Väljakutsed ja võimalused psüühikahäirete ravis» Tallinnas, 8 t
Maurizio Andolfi sümpoosion Rotterdamis (Holland), 16 t
Tiiu Bolzmanni perekonstellatsioonide meistriklass «Armastus ühendab ja armastus lahutab – kuidas tõeliselt ühenduses olla?», 20 t
2018
Programmi «Imelised aastad» koolitajate väljaõpe, Tervise Arengu Instituut, 21 t
Koolitus «Emotionally Focused Family Therapy: Healing Relationships and Promoting Resilience» (James Furrow), Eesti Pereteraapia Ühing, 16 t
EKKA konverents «Emotsiooniregulatsiooni kognitiiv-käitumuslikud sekkumised» Tartus, 6 t
Koolitus «Koolipsühholoogia hindamisvahendite komplekti testide kasutamine», Tallinna Ülikool, 208 t
2017
Koolitus «Psüühiline trauma ja kaotus lapse pilgu läbi. Kuidas suhelda lähedased kaotanud lapse ja perega?» MTÜ Laste ja Noorte Kriisiprogramm, 8 t
Konverents «Agressiivsus – kas ellujäämise võti?» Tartus, 6 t
Koolitus «Taastav õigus» (Jaanus Kangur), 7 t
Oskuste õppe koolitus (Ben Furman), 7 t
Koolitajate-suhtlemistreenerite väljaõpe, DevelopDesign® esindaja Loome OÜ koolituskeskus, 364 t
Vaikuseminutite baaskoolitus, MTÜ Vaikuseminutid, 27 t
2010-2016 (некоторые курсы)
Konverents «Kes on psühholoog?» Tartus, 6 t
Karjäärinõustajate baaskoolitus, Tartu Ülikooli, Tallinna Ülikooli ja Tallinna Tehnikaülikooli ühine programm, 104 t
Kovisioonigrupi juhtide väljaõpe, Fontes PMP OÜ, 6 t
Lapsevanema suhtlustreening – Gordoni perekool, Perekeskus Sina ja Mina, 39 t
Motiveeriva intervjueerimise alg- ja jätkukoolitus, EMITA, kokku 61 t
Nõustamistehnikate jätkukoolitus: nõustaja töö gruppidega, Tartu Ülikool, 80 t
Karjääriinfo spetsialistide baaskoolitus, Tartu Ülikooli, Tallinna Ülikooli ja Tallinna Tehnikaülikooli ühine programm, 80 t
Karjääriteenuste põhialused, Tartu Ülikooli, Tallinna Ülikooli ja Tallinna Tehnikaülikooli ühine programm, 240 t
2001-2004
Meediaõpetajate väljaõpe, Tartu Ülikool ja Arenguprogrammide keskus EMI-ECO, kokku 300 t
Julia Tuisk Erapraksis OÜ (reg. nr 14678415)
info@juliatuisk.ee
Masina 22, 10113 Tallinn
+372 5554 4717